Guten Morgen Yoga - Deine ideale Yogapraxis für einen erfolgreichen Start in den Tag

Mindful Morning - das regelmäßige Praktizieren von Atem- und Achtsamkeitsübungen und kleinen Yoga Flows am Morgen ist eine Wohltat für Körper und Geist. Die Intension unseres Frühkurses „Guten Morgen Yoga“ ist, den Tag mit einem positiv gestimmten Geist, einem entspannten Körper zu begrüßen und kraftvoll in einen ausgeglichenen Tag zu starten. Die Schwerpunkte der energetisierenden Yoga Stunde sind Atemtechniken in Kombination mit Dehn- und Streckübungen. Einfache Asanas werden erlernt und geübt